看到变色龙的标题，
或许会有不少乌龟爱好者感到很纳闷：
你是不是移情别恋，
要开始改养变色龙了？
这个嘛，
我的确也很喜欢变色龙，
但目前对于乌龟的兴趣更高。
本次之所以会拿变色龙的文献来探讨，
乃是在 2009 年时美国学者 Karsten 等人的一篇研究，
首度发现了爬虫对于照射紫外线的自我调控能力，
此研究在德国的爬虫界引起了很高的重视。
我们在几款爬虫灯泡的维生素 D3 产出指数文曾提到过：
有关爬虫的紫外线与维生素 D3 研究和探讨，
竟然都是直接採用人类的研究资料！
不论是维生素 D 的作用光谱，
或者维生素 D3 的光降解，
全都不是爬虫的资料，
而是人类的！
因此似乎可以说，
爬虫相关的紫外线光谱研究太少了，
不得不套用人类的资料。
另外在紫外线对乌龟合成维生素 D3 的影响文中也提到了：
此研究紫外线研究可说开启了紫外线与乌龟体内维生素 D3 关係的第一扇门。
因此我们有必要来看看这篇变色龙的研究，
看看能否也为养龟带来一些启发。

乌龟需要多少的紫外线 B，
始终是个急待解开的谜题。
至少就乌龟而言，
虽然可以找到一些关于乌龟和紫外线 B 的资料，
可很遗憾的是，
绝大多数都只是在测量数值，
不论是太阳光或人工光源的紫外线数值，
都不等于爬虫或乌龟的实际需求。
我们在漫谈陆龟的营养一文中，
引述了德国的一位专家 Hoppe 于 2000 年根据陆龟的维生素 D3 基本需求来推算，
整理出了紫外线Ｂ的照射时间。
要提醒读者注意的是，
此处的太阳光指的是德国在纬度 48.2 度的地方之夏日晴朗正午，
而中国哈尔滨的位置也才处于北纬 45.45 度，
可想而知对于身处亚热带或热带的地区而言，
阳光紫外线肯定比德国强得多了。
也因此坊间建议陆龟每星期至少晒个 10 分钟的太阳，
换算起来还是合理的，
但请注意这指的是最低需求！
人类帮爬虫计算紫外线需求量是一回事，
这并不等于爬虫类真正的实际需求；
爬虫类是否能自己调控紫外线的照射剂量，
又是另外一回事，
这也是爬虫饲主们最想了解的议题。
如今似乎有了一道曙光。
​

​美国的学者 Karsten 等人在 2009 年发表了一篇针对七彩变色龙（豹变色龙）（Furcifer pardalis）的研究，
试图理解七彩变色龙是否会因体内的维生素 D3 浓度不同而影响到照射紫外线的时间，
也就是七彩变色龙能不能自己决定需要照射多少的紫外线以产生体内所需的维生素 D3。
这个实验分成了两组七彩变色龙，
第一组三隻（一公二母）喂食的是含有高浓度维生素 D3（66-228 IU/g）的蟋蟀，
第二组三隻（二公一母）喂食的是含有低浓度维生素 D3（0.08 IU/g）的蟋蟀，
美国学者也注明了实验室附近野生蟋蟀体内的维生素 D3 浓度平均为 0.2-8.2 IU/g。
实验进行为期两个月，
两组变色龙关在同样大小的笼子裡，
有着同样的昼夜温度和天然日晒与遮荫。
实验的结果发现：
喂食高浓度维生素 D3 蟋蟀的七彩变色龙，
会花较少的时间晒太阳（接受紫外线）；
喂食低浓度维生素 D3 蟋蟀的七彩变色龙，
则会花较多的时间晒太阳。
况且两组之间呈现出统计学上的明显差异。
换句话说，
七彩变色龙会依据体内的维生素 D3 浓度高低，
来调节晒太阳的时间长短。
当体内的维生素 D3 浓度偏低时，
便会花较长的时间来晒太阳；
当体内的维生素 D3 浓度较高时，
就不需要花太多的时间去晒太阳。
整个实验的进行和构想其实非常的简单，
但研究的成果却带给我们对于爬虫饲养的重新思考。
​

由于先前的研究便已经在怀疑爬虫体内可能具有维生素 D 受体，
如今本篇研究可说证实了爬虫体内维生素 D 受体的存在，
此一受体使得爬虫能够很相当精确地感受并调控紫外线的照射，
并且维持爬虫体内自己所需的维生素 D 浓度。
爬虫眼睛能看见紫外线对此调控是否有所帮助，
目前我们仍旧不太清楚，
但可以肯定的是，
爬虫体内肯定具有维生素 D 的受体，
才能感受到透过食物摄取所造成的体内维生素 D3 增高，
并且主动减少紫外线的照射。
不过身为乌龟爱好者更想知道的是，
乌龟是否也有维生素 D 的受体以自我调控紫外线的照射量？
在 1997 年所发表的一篇研究就发现，
纹背曲颈龟（Emydura signata）会在不需要提高体温的清况下去做日光浴。
乌龟晒太阳做日光浴可说是代价相当高的：
因为会暴露于猎食者面前、花掉很多的时间且有过热中暑的危险，
所以肯定是为了某个更重要的原因，
乌龟才愿意在不需要提高体温的情况下，
继续冒着生命的危险去做日光浴。
为了体内维生素 D 浓度的产生或调控，
是目前我们所能理解的更值得冒险的诱因了。
若不是体内的维生素 D 受体发挥作用，
纹背曲颈龟如何知道必须冒着生命危险进行日光浴？
不论如何，
我们仅能推测陆龟体内应该也有类似的维生素 D 来调控。

本研究带给我们的另一个思考重点是维生素 D 的补充问题。
资深的陆龟饲主们大都建议新手，
在帮陆龟选购钙粉时要挑选不含维生素 D 的产品，
深怕维生素 D 补充过量所造成的毒性问题,
并认为陆龟只要透过照射紫外线便能获得生长所需的维生素 D。
如今看来这个观点恐怕得有所修正了，
陆龟可以补充含有维生素 D 的食物或营养品，
但紫外线的照射时间势必跟着调整减少。
特别是在挂在饲养槽上方的紫外线灯，
虽然未必如太阳光的紫外线那麽强，
但照射时间久了以后没人知道是否会导致乌龟体内的维生素 D 浓度过高。
此时我们更应该提供陆龟足够的遮荫之处，
不论是在饲养槽内或户外日光浴，
好让陆龟自己依据体内的维生素 D 浓度高低来调整紫外线的照射时间。
豢养环境不提供充分遮荫的缺点如今或许又多了一项：
对于已从食物中摄取充分维生素 D 的个体而言，
可能会导致维生素 D 浓度过高而中毒。
我们在太阳光紫外线的威力一文中就曾经提过，
太阳光的紫外线威力非常强大，
短短的时间了就足以令陆龟体内的维生素 D3 浓度暴增，
让人工光源的 UVB 望尘莫及。
尤其是身处亚热带或热带地区的环境，
太阳光的威力更是惊人，
况且不像高纬度国家的冬季日照不足，
豢养环境的遮荫更是必须强化的项目。
​

​另一个有趣的思考则是针对陆龟幼体的习性与食材。
野生的陆龟幼体花了很多的时间在躲藏，
并不轻易地将自己暴露在日晒当中，
陆龟爱好者往往感到很疑惑这是否会导致日晒不足，
并造成维生素 D 缺乏症状，
甚至影响到正常的生长和发育。
然而实际上这个担忧如今看来是多馀的，
一方面户外的太阳光紫外线相当的强烈，
陆龟幼体并不需要花太多的时间做日光浴；
另一方面幼体也可从食物中摄取到一定份量的维生素 D，
例如动物性物质就是个很不错的维生素 D 来源，
虽然至今仍有许多陆龟爱好者无法接受陆龟会吃动物性物质的事实。
不过有别于一般人的刻板印象，
有些植物性物质也可提供陆龟相当程度生长所需的维生素 D。
德国陆龟专家 Hans-J. Bidmon 在 2014 年所发表的文章，
或许能够让我们对于陆龟食材有着不同的思考：
许多陆龟饲主都发现了陆龟常常摆着新鲜的食物不吃，
反而去吃开始产生发霉现象的剩馀食材，
这是因为生长在剩菜上的真菌类含有丰富的维生素 D2，
尤其是经由阳光照射的真菌能够製造大量的维生素 D2。
其实磨菰能提供丰富的维生素 D 在人类的营养学是个广为人知的事实，
例如许多研究发现菰类只要稍有紫外线照射，
其体内的维生素 D 含量便会遽增数十倍至近百倍，
蕈类的每百公克的维生素 D 产量甚至能够远远超过鲑鱼！
只不过在爬虫饲养的领域就少有人提及真菌或蕈类对于补充维生素 D 的重要性。

我们回过头来看许多栖息在森林底部的品种如麒麟陆龟（凹甲陆龟）（Manouria impressa），
麒麟陆龟显然晒太阳的时间相当的少，
但野生麒麟陆龟却又没发生维生素 D 和钙质的缺乏症状。
如果由麒麟陆龟人工繁殖后代的四年饲养经验一文来看，
不论是动物性物质或蕈类，
都能够提供维生素 D 给陆龟食用，
或许因而减少了麒麟陆龟必须抛头露脸晒太阳的时间。
无论如何，
美国针对七彩变色龙晒太阳时间的这篇研究，
的确告诉我们爬虫类（至少是变色龙）具备依据体内维生素 D 浓度而调节日光浴时间的本能。
不过非常可惜的是，
研究仅是发现了晒太阳时间的明显差异，
我们并不清楚变色龙晒太阳前后的体内维生素 D 浓度和钙质浓度。
不论是欧系陆龟体内的维生素 D 浓度变化、太阳光紫外线的威力、紫外线对乌龟合成维生素D3的影响三篇，
都提供了陆龟抽血浓度的宝贵数据可当作日后研究的参考比较。
我们衷心期盼在不久的将来，
能有更新的研究出炉，
提供我们较客观的血液浓度数据。